Mis on Reflektiiv Integratiivne metoodika?
Reflektiiv Integratiivne metoodika (RI) on kaasaegne psühholoogiline lähenemine, mis ühendab endas erinevad praktilise psühholoogia tehnikad ja teaduspõhised teadmised. Selle eesmärk on aidata inimesel mõista ja integreerida oma sisemaailma erinevaid osi, et luua rohkem tasakaalu, terviklikkust ja rahulolu igapäevaelus.
RI metoodika põhineb kolmel olulisel põhimõttel:
- Reflektiivsus – oskus mõtiskleda, märgata ja sügavamalt järele mõelda.
- Integratiivsus – erinevate vaatenurkade, kogemuste ja sisemiste osade ühendamine tervikuks.
- Metoodilisus – järjepidev ja süsteemne viis, kuidas inimest selles protsessis toetada.
Milleks RI metoodikat kasutatakse?
RI aitab:
- paremini mõista oma mõtteid ja tundeid,
- leida uusi vaatenurki eluliste väljakutsete lahendamisel,
- luua sisemist tasakaalu ja harmooniat,
- tugevdada eneseusaldust ja terviklikkuse tunnet.
Psühhotehniku roll
RI metoodikat viib läbi psühhotehnik – praktik, kes oskab kuulata, küsida olulisi küsimusi ja kasutada psühholoogilisi tehnikaid, mis aitavad inimesel oma elu ja sisemaailma mõtestada. Psühhotehnik ei tee arstlikke diagnoose, vaid on toetaja ja juhendaja enesearengu teekonnal.